Apakah anda termasuk orang yang memiliki
kebiasaan malas untuk bergerak? Alangkah lebih baiknya mulailah untuk
meninggalkan kebiasaan tersebut demi menunjang program diet atau menurunkan
berat badan yang anda inginkan, jika anda malas untuk bergerak, lalu bagaimana
bisa, misalnya mengurangi lemak berlebih yang terdapat dalam tubuh, karena
dengan melakukan bergerak kita dapat mengurangi, misalnya lemak berlebih yang
terdapat dalam tubuh, karena dengan bergerak, tubuh kita akan mengeluarkan
suatu energi dan hasil buangannya dapat berupa keringat yang kita keluarkan,
setelah melakukan suatu gerakan.
Sebagai contohnya dapat kita lakukan
dalam kehidupan kita sehari-hari, seperti lebih memilih menggunakan sepeda atau
berjalan kaki daripada menggunakan sepeda motor ke suatu tempat yang tidak
terlalu jauh, dan lain-lain.
No comments:
Post a Comment